غذائك والسعرات الحرارية بالصوووووور

[أم الأيهم]

الســـــــــــــــــــلام عليـــــــــــــكم

المعدل الطبيعي للشخص البالغ يوميا 1200- 2500

سعر حراري على حسب الوزن

نماذج بالصور ل 200 سعر حراري يمكنك من خلالها تكوين نظامك الغذائي وحساب سعراتك الحرارية


http://www.l5s.net/uploads/5ce68f73c0.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/2431b95a90.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/2e53a7472c.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/84b44156b8.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/c4341e8400.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/ef625f71d5.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/117fcd2218.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/3a08f2dc86.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/04dbea63f3.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/870ec12303.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/d988b1a0b0.png (http://www.l5s.net/)

http://www.l5s.net/uploads/e68d10bc17.png (http://www.l5s.net/)


منقوول للفائدة

[**عاشقة الجنة**]

http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/81a1ca5f63.gif

ع هذه معلومااااااااات المفيــــــــــــــدة

http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/arwa/50308904dd.gif

[أم الأيهم]

http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/81a1ca5f63.gif

ع هذه معلومااااااااات المفيــــــــــــــدة

http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/arwa/50308904dd.gif







http://www.l5s.net/uploads/e0d258a6c5.gif (http://www.l5s.net/)

[بسمة الحياة]

http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/arwa/50308904dd.gif

[الزهراء]

http://www.islamonaa.com/images/salam2.gif


بارك الله فيك اختي ام الايهم على المعلومات القيمة


http://www.islamonaa.com/vb/uploaded/arwa/50308904dd.gif