انين القدس
19-01-2007, 08:41 PM
السلام عليكم
A فصيلة الدم
============
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل
من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب
هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:اليوغا والاسترخاء
الأمراض التي قد تظهر:أمراض القلب,السرطان,فقر الدم,أمراض الكبد والمرارة
السكري,الالتهابات البكتيرية
:الأطعمة المسموح بها
- الدجاج والديك الرومي
(2-3 مرات بالأسبوع)
- السلمون,التونا
(2-3 مرات بالأسبوع)
- حليب الصويا,جبنة المزريلا ,جبنة الماعز,الزبادي,الأرز,الشعير
الشوفان,الخبز,الخضار,الخوخ,الزبيب,التين,الأناناس,ز
يت الزيتون
المياه المعدنية,عصير الجزر,القهوة,الثوم
:من الأطعمة الممنوعة
- البطاطس,الملفوف الأحمر,المشروم,الموز,البرتقال,الشاي الأخضر,
الفلفل بأنواعه,المايونيز,الخل,اللحم الأحمر,الروبيان,زيت الذرة,
الدقيق الأبيض,الطماطم
B فصيلة الدم
============
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة:السباحة والمشي
الأمراض التي قد تظهر لدى أفراد هذه الفصيلة:السكري,الأرق المزمن
مشاكل في جهاز المناعة,أمراض الشرايين,الالتهابات الفيروسية
:الأطعمة المسموح بها
-لحم الغنم,لحم الأرانب,الديك الرومي,البيض,الحليب المنزوع الدسم
الزبادي,جبنة الغنم,الأرز,الشوفان,البطاطس,المشروم,التين,الأناناس
التمر,الجريب فروت,الشاي الأخضر والأسود,البقدونس,البروكلي,الزبد
:من الأغذية الممنوعة
-الدجاج ,البط ,الجبن الأصفر,الايس كريم,الخبز الأبيض,الكيك,زيت دوار الشمس,الذرة,السمسم,الفول السوداني,الطماطم,العدس,المشروبات الغازية
AB فصيلة الدم
=============
وهي تجمع بين فصيلة الدم Aو B
و5% من سكان الأرض فقط يحملون هذه الفصيلة ويمكنهم أكل المأكولات البحرية
الحليب ومشتقاته,القمح بأنواعه,ومأكولات الصويا
الرياضة المناسبة:اليوغا,الرياضة المتوسطة
الأمراض المعرضون لها:القلب,السرطان,الأنيميا,الاتهابات الفيروسية والبكتيرية
فصيلة الدمO
============
ويفضل هنا الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:الرياضة المستمرة من دون تحديد
:من الاطعمة المسموح بها
- لحم الغنم,البقر,العجل,الدجاج,البط,الديك الرومي,التونا,الحليب
ومشتقاته بكميات قليلة جدا,القمح بكميات محدودة,زيت الزيتون,الخضار الورقية,البصل,الفلفل الأحمر,الجزر,الطماطم,الهليون,جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي,التفاح,التين,الموز,الكمثرى,المياه المعدنية,الأعشاب ومنها النعناع,الشاي الأخضر
:الأطعمة الممنوعة
- الأسماك المدخنة,القمح الأبيض,الذرة,زيت الفول السوداني,زيت الذرة
البقوليات,الملفوف,الزهرة(القرنبيط),البرتقال,الفراو لة,
القهوة,عصير الليمون,الشاي الأسود,عصير البرتقال,التفاح,الخل,الكاتشب
:الامراض التي قد تظهر
- تقرحات المعدة,أمراض التهابية في العظام والأمعاء,مشاكل في الغدة الدرقية,السمنة
A فصيلة الدم
============
تكون معتمدة على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل
من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى اصحاب
هذه الفصيلة والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:اليوغا والاسترخاء
الأمراض التي قد تظهر:أمراض القلب,السرطان,فقر الدم,أمراض الكبد والمرارة
السكري,الالتهابات البكتيرية
:الأطعمة المسموح بها
- الدجاج والديك الرومي
(2-3 مرات بالأسبوع)
- السلمون,التونا
(2-3 مرات بالأسبوع)
- حليب الصويا,جبنة المزريلا ,جبنة الماعز,الزبادي,الأرز,الشعير
الشوفان,الخبز,الخضار,الخوخ,الزبيب,التين,الأناناس,ز
يت الزيتون
المياه المعدنية,عصير الجزر,القهوة,الثوم
:من الأطعمة الممنوعة
- البطاطس,الملفوف الأحمر,المشروم,الموز,البرتقال,الشاي الأخضر,
الفلفل بأنواعه,المايونيز,الخل,اللحم الأحمر,الروبيان,زيت الذرة,
الدقيق الأبيض,الطماطم
B فصيلة الدم
============
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة:السباحة والمشي
الأمراض التي قد تظهر لدى أفراد هذه الفصيلة:السكري,الأرق المزمن
مشاكل في جهاز المناعة,أمراض الشرايين,الالتهابات الفيروسية
:الأطعمة المسموح بها
-لحم الغنم,لحم الأرانب,الديك الرومي,البيض,الحليب المنزوع الدسم
الزبادي,جبنة الغنم,الأرز,الشوفان,البطاطس,المشروم,التين,الأناناس
التمر,الجريب فروت,الشاي الأخضر والأسود,البقدونس,البروكلي,الزبد
:من الأغذية الممنوعة
-الدجاج ,البط ,الجبن الأصفر,الايس كريم,الخبز الأبيض,الكيك,زيت دوار الشمس,الذرة,السمسم,الفول السوداني,الطماطم,العدس,المشروبات الغازية
AB فصيلة الدم
=============
وهي تجمع بين فصيلة الدم Aو B
و5% من سكان الأرض فقط يحملون هذه الفصيلة ويمكنهم أكل المأكولات البحرية
الحليب ومشتقاته,القمح بأنواعه,ومأكولات الصويا
الرياضة المناسبة:اليوغا,الرياضة المتوسطة
الأمراض المعرضون لها:القلب,السرطان,الأنيميا,الاتهابات الفيروسية والبكتيرية
فصيلة الدمO
============
ويفضل هنا الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:الرياضة المستمرة من دون تحديد
:من الاطعمة المسموح بها
- لحم الغنم,البقر,العجل,الدجاج,البط,الديك الرومي,التونا,الحليب
ومشتقاته بكميات قليلة جدا,القمح بكميات محدودة,زيت الزيتون,الخضار الورقية,البصل,الفلفل الأحمر,الجزر,الطماطم,الهليون,جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي,التفاح,التين,الموز,الكمثرى,المياه المعدنية,الأعشاب ومنها النعناع,الشاي الأخضر
:الأطعمة الممنوعة
- الأسماك المدخنة,القمح الأبيض,الذرة,زيت الفول السوداني,زيت الذرة
البقوليات,الملفوف,الزهرة(القرنبيط),البرتقال,الفراو لة,
القهوة,عصير الليمون,الشاي الأسود,عصير البرتقال,التفاح,الخل,الكاتشب
:الامراض التي قد تظهر
- تقرحات المعدة,أمراض التهابية في العظام والأمعاء,مشاكل في الغدة الدرقية,السمنة