المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ يجب ان تعرفها

الدر المكنون
17-01-2007, 11:01 PM
1-عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

9-فقدان الأفكار المحفزة
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/012.GIF (http://www.asmilies.com)

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/047.gif (http://www.asmilies.com)
Al3esely
18-01-2007, 01:35 AM
جزاك الله خيراً اختي في الله
بنت النيل
18-01-2007, 04:21 AM
موضوع قيم جدااااااا


وللاسف فى عادة عدم الافطار ما بنفذهااااااا
الدر المكنون
21-01-2007, 11:18 PM
جزاك الله خيراً اختي في الله

واياكم اخي

حياك الله
الزهراء
22-01-2007, 12:14 AM
جزاك الله اختي الدر المكنون


نصائح قيمة جدا


رزقنا الله واياكم الصحة
الدر المكنون
23-01-2007, 03:58 PM
موضوع قيم جدااااااا


وللاسف فى عادة عدم الافطار ما بنفذهااااااا

للأسف اختي بنت النيل

ان ترك الافطار اسوأ عادة منتشرة بين الناس

شكرا لمرورك وتواصلك اختي
إسلامنا
23-01-2007, 04:45 PM
جزاكم الله خيرا اختنا الدكتوره موضع قيم جداااااا



ووجدت فيه دليل على امر وهو تغطية الراس اثناء النوم ليس صحي وهذا كنت متاكد منه الحمد لله اني لا احب هذه العادة ابدا




جزيتم الخير كله


ومن مر بكم هنا

اخوكم
الدر المكنون
24-01-2007, 11:33 PM
جزاك الله اختي الدر المكنون


نصائح قيمة جدا


رزقنا الله واياكم الصحة

واياكم اختي

حياك الله
الدر المكنون
25-01-2007, 07:16 PM
جزاكم الله خيرا اختنا الدكتوره موضع قيم جداااااا



ووجدت فيه دليل على امر وهو تغطية الراس اثناء النوم ليس صحي وهذا كنت متاكد منه الحمد لله اني لا احب هذه العادة ابدا




جزيتم الخير كله


ومن مر بكم هنا

اخوكم

جزانا الخير واياكم اخي الفاضل

اشكر مرورك الطيب
diya
02-03-2007, 06:37 PM
جواك الله خيرا اختي
نور إسلامنا
02-03-2007, 09:37 PM
مشكوره اختي على التحذير
جزاك الله خيرا