تسبيح
31-03-2007, 10:05 PM
هل غضبت يومًا ؟
هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟
ماهو الغضب ؟
هي حالة وجدانية طبيعية تشتعل في النفس وتؤدي إلى التصرف بأشياء قد لاتكون في الحسبان.
ومن علاماته : الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب
من يسبب الغضب ؟
1- قد يكون أنت من يسبب الغضب لنفسك.
على سبيل المثال لم أذاكر في الإختبار فغضبت من نفسي لذلك.
2- قد يكون من سبب الغضب طرف آخر وهي ماتحدث بالغالب وهي المقصودة في حديثنا.
كأن يسرق أحد منك نقود أو غيرها.
ما أنواع الغضب ؟
1- غضب لنفسك.
مثال : أحدهم شتمك لاسمح الله ستكون ردة الفعل الطبيعية هي الغضب.
2- غضب لغيرك.
مثال : أحدهم ضرب صاحبك وأنت تراه ردة الفعل الطبيعية أن تغضب له.
3- غضب لدينك.
مثال : عندما رسم الدينمارك أعداء الدين وأعداء الله سبحانه وتعالى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم كانت ردة الفعل الطبيعية لجميع المسلمين هي الرفض وبقوة.
وهذا هو الغضب الذي علينا ألا نتخلى عنه مهما كانت الظروف لأنه ديننا دين الله.
كيف تتخذ القرار ؟
1- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.
2- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.
3- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.
كيف تتعامل مع الغضب ؟
1- تهدئة النفس.
2- فهم دوافع الغضب.
3- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
4- البحث عن المساعدة.
5- الموضوعية في تناول المشكلة.
6- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
7- عدم استخدام نبرة اللوم.
8- وأخيراً إياك "والتكشير".
كيف تسيطر على غضبك ؟
قم بإختيار مايناسبك من :
1- روح الفكاهة
2- ممارسة الرياضة
3- الراحة والاسترخاء
4- وسائل أخري
وعلينا أن لاننسا الوضوء فهو يطفىء الغضب الذي في القلوب
كما علينا محاربة نفسنا دائمًا فالنفس من عادتها أمارة بالسوء
فأنظروا إلى الإمام علي رضي الله عنه في غزوة الخندق عندما برز إلى مرحب وأسقطه أرضًا ثم أتى إليه ليقتله فبصق مرحب على الإمام فتراجع الإمام عن قتله ودار حول مرحب ثلاثًا ثم قتله
بعد ذلك سؤل الإمام عن سبب ذلك وقال (لقد غضبت عندما بصق مرحب فلم أقتله ودرت ثلاثًا حتى ينزال الغضب ثم أقتله في سبيل الله لا في سبيل الغضب) بما معنى قول الإمام لنأخذ هذه القصة عبرةً لنا في ساحة الحرب ويميز بين القتل في سبيل الله وسبيل الغضب
وفي النهاية أسأل المولى تبارك وتعالى أن يوفقنا إلى مافيه صلاحنا
تحياتي
هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟
ماهو الغضب ؟
هي حالة وجدانية طبيعية تشتعل في النفس وتؤدي إلى التصرف بأشياء قد لاتكون في الحسبان.
ومن علاماته : الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب
من يسبب الغضب ؟
1- قد يكون أنت من يسبب الغضب لنفسك.
على سبيل المثال لم أذاكر في الإختبار فغضبت من نفسي لذلك.
2- قد يكون من سبب الغضب طرف آخر وهي ماتحدث بالغالب وهي المقصودة في حديثنا.
كأن يسرق أحد منك نقود أو غيرها.
ما أنواع الغضب ؟
1- غضب لنفسك.
مثال : أحدهم شتمك لاسمح الله ستكون ردة الفعل الطبيعية هي الغضب.
2- غضب لغيرك.
مثال : أحدهم ضرب صاحبك وأنت تراه ردة الفعل الطبيعية أن تغضب له.
3- غضب لدينك.
مثال : عندما رسم الدينمارك أعداء الدين وأعداء الله سبحانه وتعالى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم كانت ردة الفعل الطبيعية لجميع المسلمين هي الرفض وبقوة.
وهذا هو الغضب الذي علينا ألا نتخلى عنه مهما كانت الظروف لأنه ديننا دين الله.
كيف تتخذ القرار ؟
1- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.
2- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.
3- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.
كيف تتعامل مع الغضب ؟
1- تهدئة النفس.
2- فهم دوافع الغضب.
3- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.
4- البحث عن المساعدة.
5- الموضوعية في تناول المشكلة.
6- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.
7- عدم استخدام نبرة اللوم.
8- وأخيراً إياك "والتكشير".
كيف تسيطر على غضبك ؟
قم بإختيار مايناسبك من :
1- روح الفكاهة
2- ممارسة الرياضة
3- الراحة والاسترخاء
4- وسائل أخري
وعلينا أن لاننسا الوضوء فهو يطفىء الغضب الذي في القلوب
كما علينا محاربة نفسنا دائمًا فالنفس من عادتها أمارة بالسوء
فأنظروا إلى الإمام علي رضي الله عنه في غزوة الخندق عندما برز إلى مرحب وأسقطه أرضًا ثم أتى إليه ليقتله فبصق مرحب على الإمام فتراجع الإمام عن قتله ودار حول مرحب ثلاثًا ثم قتله
بعد ذلك سؤل الإمام عن سبب ذلك وقال (لقد غضبت عندما بصق مرحب فلم أقتله ودرت ثلاثًا حتى ينزال الغضب ثم أقتله في سبيل الله لا في سبيل الغضب) بما معنى قول الإمام لنأخذ هذه القصة عبرةً لنا في ساحة الحرب ويميز بين القتل في سبيل الله وسبيل الغضب
وفي النهاية أسأل المولى تبارك وتعالى أن يوفقنا إلى مافيه صلاحنا
تحياتي