من مطبخي السبانخ مع الارز

[Osdood]

http://www.9m.com/upload/17-03-2007/0.32191011741437.jpg


المطلوب

سبانخ مفروم ومغسول جيدااا

لحمه مقطعه .. بصله ,, بندوره حمراء كثير ومعصوره

علبه حمص حب مسلوق .. ملح وفلفل اسود


تقطع اللحمه وتوضع بالطنجره وتقلي مع البصله المفرومه

نضع عليهاا السبانخ ونتركهاا على النار حتى تتحل الماء

وبعد فتره نضع عليهاااا الماء نغطيهاا

بعد ما تنسلق نكون محضرين البندوره المعصوره ونضعهاا

نتركهاا حتى تتسبك جيدااا ونضع عليهاا الحمص مع الملح والبهار


تقدم مع الارز المفلفل والسلطه


وصحه وعافيه



http://www.9m.com/upload/16-03-2007/0.46872011707968.jpg

[الزهراء]

http://islamroses.com/zeenah_images/NHJH.gif

[Osdood]

http://www.4zz.net/up/uploads/d23b611427.jpg (http://www.4zz.net/up)

[إسلامنا]

يا عيني عليك يا اختي اسدود


حتى السبانخ نزل التاريخ




منين بتجيبو السباخ طيب اكيد بتزرعوه في البيت صح ؟؟


و الزيتون كمان



يسلمو



تحيتي

[Osdood]

هالحين ما نزرع شئ

نشتريه طبعااا

والزيتون من لبنان :)

شكراا ابو العبد

[قرآني حياتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمى اختى

السبانخ اكله مفيده

تحتوى على نسبه عاليه من الحديد

جزاك الله خيرا

[Osdood]

شكراا امه الله على المشاركه