افحص ادمانك على النت

[عزووز]

إفحص إدمانك للإنترنت..!


اختبار يحدد نسبة ادمانك على الانترنت؟؟؟؟

سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....

1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?


2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?


3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?


4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?


5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?


6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?


7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?


8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?


9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?


10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?





في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة


لازم تردوا؟

[إسلامنا]

حاضر حرد لكن ليه الاحراج اخي فارس ههههههههه

10 ضرب 10 = 100 صج يعني 100 %



طيب ما تسالني وتقول معقول انت عايش الى الان كيف


المفروض متت الشهر الي فات ههههههههه





حياك الله اخي الغالي



تحيتي

[قرآني حياتي]

ههههههههههههههههههههههه

80%

الحمد لله على كل حال

[نور إسلامنا]

هههههههههههههههههههه
70%
جزيت خيرا اخي

[عزووز]

هههههههههههههههه

والله انتو مدمنين كتير


مشكور اخي العزيز اسلامنا على المرور وما تخاف انا عايش هههههههههه



تحياتي لكم جميعا

[الزهراء]

100% http://up20.net/uploads/9b6cccaff5.gif





راحت علينا هههههههههههههههههههههههههه

[إسلامنا]

حياك الله اخي فارس طبعا انت عايش انا كنت بقصد نفسي


و طلعت اختي الزهراء مثلي تمام



لقيت حد مدمن مثلي يعني مش لوحدي


تحيتي

[أبوعبيدة]

الله يعينكو على ايش هالادمان انا مدمن على



الخربطة 1000000%




ولا لا يا شيخ سعيد

[إسلامنا]

هلا يا ابو عبيده



خلاص طابت رجلك يعني وبدك اتخربط



طيب خربط براحتك يا غالي



تحيتي

[الايمان]

80% طيب عرضتوا المشكلة وماعرضتوا الحل؟؟

[الايمان]

هذا حل قرأته وارجو لكم الاستفاده
أن إدمان الإنترنت Internet Addiction هو في حد ذاته مصطلح ما يزال تحت الدراسة والتغيير حسب مستجدات الدراسات والبحوث، وآخر ما تم التوصل إليه في هذا المضمار هو أن مدمن الإنترنت هو من أصيب بخمسة من الأعراض الثمانية التالية:

1 ـ التفكير الدائم في الإنترنت حتى أثناء البعد عن الكمبيوتر.
2 ـ الشعور بالرغبة في زيادة عدد ساعات استخدام الإنترنت.
3 ـ المكوث على الشبكة لفترة أطول من المخطط لها.
4 ـ الفشل مرارا في ضبط عدد ساعات استخدام الإنترنت.
5 ـ التوتر عند عدم استخدام الإنترنت.
6 ـ الشعور بالندم على فقد مكتسبات معينة وعلاقات وصفقات والتزامات؛ بسبب كثرة استخدام الإنترنت.
7 ـ الكذب على المحيطين من أجل التفرغ للمزيد من استخدام الإنترنت.
8 ـ اللجوء للإنترنت للهروب من مشاكل الحياة.

وإدمان الإنترنت عملية مرحلية؛ حيث إن المستخدمين الجدد عادة هم الأكثر استخداما وإسرافا في استخدام الإنترنت؛ بسبب انبهارهم بتلك الوسيلة.. ثم بعد فترة يحدث للمستخدم عملية خيبة أمل في الإنترنت، وحسب بعض الدراسات التي تمت في هذا المجال فإن أكثر الناس قابلية للإدمان هم أصحاب حالات الاكتئاب والشخصيات القلقة.. وهؤلاء الذين يتماثلون للشفاء من حالات إدمان سابقة.

وقد اقتنع بعض العلماء أن هناك من يسمون بمدمني الإنترنت، في حين اعترض آخرون، وتعرضوا لاستخدام بعض الناس للإنترنت استخداما زائدا عن الحد على أنه نوع من أنواع الرغبات التي لا تقاوم. وبصرف النظر عن التعريف واختلاف العلماء في التسمية؛ فإنه لا خلاف على أن هناك عددا كبيرا من مستخدمي الإنترنت يسرفون في استخدام الإنترنت حتى يؤثر ذلك على حياتهم الشخصية.

ولدى مدمني الإنترنت بصفة عامة قابلية لتكوين ارتباط عاطفي مع أصدقاء الإنترنت والأنشطة التي يقومون بها داخل شاشات الكمبيوتر، وتوفر تلك المجتمعات الافتراضية (Virtual communities) وسيلة للهروب من الواقع، وللبحث عن طريقة لتحقيق احتياجات نفسية وعاطفية غير محققة في الواقع.

وتؤكد البحوث النفسية أن الاستخدام المبالغ لشبكة الإنترنت يسبب إدمانا نفسيا قريبا من الإدمان الذي يسببه التعاطي المكثف للمخدرات.. وهذا الإدمان يؤثر على مزاج ونفسية الإنسان في حالة الابتعاد عنه.. ويعرف بأنه حالة اضطراب إكلينيكي يستدل عليها بوجود "ظاهرة التحمل" Tolerance أي الميل إلى زيادة ساعات استخدام الإنترنت لإشباع الرغبة نفسها التي كانت تشبعها من قبل ساعات أقل، وأيضا ظاهرة "الانسحاب"Withdrawal أي المعاناة من أعراض نفسية وجسمية عند انقطاع الاتصال بالشبكة ومنها التوتر النفسي الحركي "حركات عصبية زائدة"، والقلق، وتركز التفكير بشكل قهري حول الإنترنت وما يجري فيها.. وأحلام وتخيلات مرتبطة بالإنترنت وحركات إرادية ولاإرادية تؤديها الأصابع على الكمبيوتر والرغبة في العودة إلى استخدام الإنترنت للتخفيف أو تجنب أعراض الانسحاب.. إضافة إلى الميل إلى الاستخدام بمعدل أكثر تكرارا أو لمدة زمنية أطول.



وبوجه عام نحب أن نقول لك إن إدمان الإنترنت ولله الحمد ليس في أغلب الحالات من أنواع الإدمان التي يصعب الخلاص منها أو علاجها، فلا تنطبق عليه مقولة إنه داء بلا دواء، وهناك عدة طرق للعلاج أول ثلاث منها تتمثل في تغيير الوقت الذي يجلس فيه الشخص على النت أو تأجيله بشكل أو بآخر، والطريقة الثانية هي إيجاد بعض الموانع الخارجية كضبط ساعة منبهة قبل بداية دخوله الإنترنت بحيث ينوي الدخول على الإنترنت ساعة واحدة قبل النزول للجامعة مثلا حتى لا يندمج في الإنترنت، والطريقة الثالثة هي أن يطلب من المريض تقليل وتنظيم ساعات استخدامه بحيث إذا كان –مثلا- يدخل على الإنترنت لمدة 40 ساعة أسبوعيا نطلب منه التقليل إلى 20 ساعة أسبوعيا، وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على أيام الأسبوع في ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.

وإن كانت هذه الطرق الثلاث –عادة- لا تكفي في حالة الإدمان الشديد ؛ بل يجب استخدام وسائل أكثر هجومية، مثل الامتناع التام عن استخدام أكثر مجالات استخدامه للإنترنت في حين تترك له حرية استخدام المجالات الأخرى، فإذا كان المريض مدمنا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعا تاما في حين نترك له حرية استخدام البحث مثلا، كما يستفيد البعض من وضع بطاقات يكتب فيها مساوئ الاستخدام المفرط للإنترنت وتعليقها بجوار الجهاز، كما يمكن أن تفيد مجموعات الدعم Support Groups، كما يحتاج الأمر في كثير من الأحيان إلى إشراك الأسرة كلها في العملية العلاجية، بل ربما في بعض الأحيان تحتاج الأسرة بأكملها إلى تلقي علاج أسري بسبب المشاكل الأسرية التي يحدثها إدمان الإنترنت بحيث يساعد الطبيب الأسرة على استعادة النقاش والحوار فيما بينها ولتقتنع الأسرة بمدى أهميته في إعانة المريض؛ ليقلع عن إدمانه

[إسلامنا]

كلام جميل اختي ومقنع




الله يجزيك الخير على ما نقلت



حولت الموضع من هزل و مزاح الى جد و فائده و هذه رسالتنا من خلال مزاحنا

بوركتم اختنا المشرفة الشرعية

اخوكم

[الايمان]

جزيت خيرا اخي المشرف وهناك علاج اخر لكني اخاف ان يزعل الجميع ان عرضته؟؟؟

[الايمان]

السلام عليكم،،،

واشنطن - قدس برس-إسلام أون لاين.نت/20-2-2001

إدمان الإنترنت هو مصطلح يُطلق على الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت على شبكة الإنترنت العالمية، وتقول الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة /ثرايف اونلاين/ الأمريكية مؤخرا: إن هؤلاء الأشخاص قد يعانون من مشكلات صحية أكثر خطورة.

فقد وجد إخصائيو طب النفس الأمريكي بقيادة الدكتور مايكل لاردون إخصائي طب النفس الأمريكي بعد مراقبة 20 شخصا ممن يقضون 30 ساعة أسبوعيا على الإنترنت خلال أوقات فراغهم، أن عدم مقاومة الإنترنت قد تكون عَرَضا مرضيا لمشكلات أخطر، لا سيما الاضطرابات العصبية والنفسية؛ حيث تبيّن أن كل فرد من هؤلاء الأشخاص يعاني من مشكلات كامنة كالاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري.

وأظهرت الدراسة أن نفس الأدوية المخصصة لعلاج الكآبة والقلق يبدو أنها فعالة أيضا في علاج إدمان الإنترنت؛ وذلك لأن المرضى الذين تناولوا أدوية "بروزاك" و"زولوفت" التي تعمل على رفع مستويات المادة الكيماوية المسؤولة عن المزاج، التي تعرف باسم "سيروتونين" لم يشعروا بنفس المقدار من الرغبة في الجلوس أمام الإنترنت.



أعتذر لكن هذا ما نقلته لكم ...""".يعني المشكلة طلعت كبيره مو بسيطه لحقوا حالكم من الان ونظموا وقتكم """

[إسلامنا]

ههههههه الله يكرمك باين عليه



ترك النت و نقطه انتهى



تحيتي

[إسلامنا]

منيح عنا بفلسطين بيقولو الحل حول ما ذكرت اختي


نصل مشوار لعند بيت لحم

بنرجع تمام



طبعا هناك السرايا الصفراء ..... اكيد عندهم كهرباء




الله يشفينا يارب



طيب اختنا الزهراء بالجزائر حتروح فين يا حرام




طيب خفيفيها شوي اختي الايمان



شو رايك طالما حضرتك مشرفة الشريعة تفتتحي عيادة قرانيه و يمكن الحل يجي على ادين المشايخ







ههههههههه




تحيتي اخوكم

[الايمان]

والله حاضرين راح نفتح بقسم الشريعه التدواي بالقران لازم يكون عندك رغبة واحساس انو العلاج راح ينجح ميه ميه ..

يلا صفوا عالدور وراح نعالج واحد واحد عالرقم


مين راح يبدأ؟؟؟

بس ماتحكي وين راحوا اعضاء المنتدى ؟؟؟

[عزووز]

مشكورين على الفائدة التي قدمتموها الى اخواننا الاعضاء
وتحياتي لكم على مروركم الذي اسعدني

[انين القدس]

انا اقل وحدة

40%

خلينا نصل للخمسين بالمية كفاية

[عزووز]

تحياتي ومض المستقبل

[moaz96]

انا 50% وزيادة علي

[عزووز]

كتير والله
http://www.islamonaa.com/images/jazak.gif